自来水怎么喝才健康？

人们的生活离不开水，自来水的安全一直备受关注。“自来水有异味”、“自来水中有氯可致癌”等消息更是让人担心不已。有些网友表示现在不喝自来水，只喝桶装饮用水了。那么桶装水健康吗?自来水怎么喝才健康呢?

桶装水要尽快饮用，最好烧开饮用

只要桶装水本身是合格的，饮水机烧出来的水也没啥问题。说白了，不就是个插着水桶的电水壶嘛?需要注意的是，一大桶水是19升左右，按3口之家每人每天在家喝1升水算也要喝一星期左右，这个时间内细菌可以在桶里繁衍生息。另外，饮水机的冷水取水口也是经常会出现霉菌污染的，因此一般不建议直接喝饮水机放出来的冷水，也不要用这个水给婴儿冲牛奶。当然，像我这种对肠胃很有信心的人就例外啦。总体而言，饮水机应该定期清洗，人口少的家庭不建议用饮水机，直接烧白开水既经济又卫生。单位的饮水机定期清洗就好，喝的比较快，卫生方面其实还好，不放心的话就喝热的呗。

如果桶装水放置时间长了，容易受微生物污染，可能会造成肠胃不适，最好烧开饮用。

自来水的中的氯对身体有害吗?

通常，自来水中的余氯含量在每升1毫克以下，远远低于每升5毫克的WHO标准。氯有刺激性气味，当水中氯含量超过每升2毫克时，多数人就能闻到。至于在水中以其他形式存在的氯，多数人的“味觉阈值”也低于每升5毫克，灵敏的人甚至能尝出0.3毫克每升的含量。也就是说，只要没有闻到或者尝出自来水中的氯味——一种不令人愉悦的刺激性味道，就不用担心其中的余氯。

自来水中出现异物的原因

“自来水在水桶里沉淀后，出现一些白色沉淀物。烧开后，白色沉淀物更多。这是怎么回事?”你在生活中应该经常遇到这个疑问，那是为什么会出现这个现象呢?这样的水还能喝吗?

居民生活用水，经常出现的异物，一是白色沉淀物，一是黄色颗粒，还有一种可能是细小沙粒。

据了解，白色沉淀物，主要出现于硬度高的地下水中。流经内壁生锈的铁质水管的水，可能会出现黄色颗粒。这种生锈的水管一旦停水后，过段时间再通水，起初的水会出现黄色颗粒，早上第一次扭开水龙头也可能会出现黄色颗粒。采用地下水的生活饮用水，可能会出现细小沙颗，这是因为地下水抽取后没有经过充分的沉淀和过滤造成的。

自来水怎么喝才健康?

自来水不要直接饮用，最好烧开饮用。打开水龙头要观察自来水是否浑浊或有异常颜色，闻其是否有刺激性气味。水污染严重的地区不建议饮用自来水。

如果是一夜没用的水管，打开水龙头让水流一会儿，这一部分水可以做清洁用，不要饮用。之后接的水烧开，沸腾后揭开盖子让其再沸腾3分钟，这样可以把一些有害物质减少。

合格的生活饮用水应该无色无味

合格的生活饮用水，应该是无色无味没有杂物。现在，有的自来水厂的原水都是地表水，地表水硬度不高，煮沸了很少会出现白色沉淀颗粒。而抽取地下水供给居民的用水，硬度比较高。硬度在180mg/L到220mg/L的深井水，煮沸了就会出现白色沉淀物。按照2001年卫生部下发的《生活饮用水卫生规范》里的规定，生活饮用水硬度在450mg/L以下就达国家标准。

生活饮用水水质应符合三项基本要求：一是水中不得含有有病原微生物，二是水中所含化学物质及放射性物质不得危害人体健康，三是水的感官性状良好。大家在平常在用水的时候就要多留个心眼了，因为肉眼不一定能观察出是否合格，所以如果发现家里的自来水出现异物或异味时可以向当地的检疫部门提出检测申请。

结语：平时生活中，大家都有用自来水熟饭的习惯，也有经常报道说，哪里哪里的自来水又出现质量问题，因此大家在煮饭的时候最好用开水煮饭。自来水里面含有很多的不干净物质，因此平时的自来水一定要烧开以后才能饮用哦!